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小编推荐:临产前的3大食谱

2019-08-13 00:20:12 字号:

前期,应该多吃什么对分娩期的妈妈们更有力,更打气呢?下面来看看小编为妈妈们介绍的3款,希望能帮助到你。

如果孕妈们不知道具体可以吃些什么减轻分娩疼痛,不妨尝试一下的食物。

面条鸡蛋汤、面条排骨汤、稀饭等半流质软食。

牛奶、酸奶、巧克力等高能量食物。

利窍滑胎食物有:冬葵叶、苋菜、马齿苋、牛乳、蜂蜜、慈菇、兔脑等。

身体需要的水分可由果汁、水果、糖水及白开水补充。

分娩前食谱推荐

推荐食谱一

材料:

优质羊肉350克、红枣100克、红糖100克、15-20克黄芪、15-20克当归。

做法:

将材料加1000毫升水一起煮,在煮成500毫升后,倒出汤汁,分成2碗,加入红糖。在临产前三天开始早晚服用。

小贴士:

这个方法能够增加孕妇的体力,有利于顺利分娩。同时还有安神、快速恢复疲劳的作用,对于防止恶露不尽也有一定作用。

推荐食谱二

材料:

空心菜、糙米、精盐少许,清水适量。

做法:

在锅内放入适量清水、糙米,煮至粥将成时,加人空心菜、精盐,再继续煮至粥成。

营养小贴士:

这道菜有助清热,凉血,利尿,孕妈妈临产时食用,能滑胎易产。

推荐食谱三

材料:

冬苋菜、糙米、精盐少许,清水适量。

做法:

在锅内放入适量清水、糙米,煮至粥将成时,加入冬苋菜、精盐,再旺火煮沸即成。

营养小贴士:

这道菜有助于清热,滑窍,顺胎产。


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